ธรรมชาติได้สร้างสรรค์สิ่งมหัศจรรย์ให้กับสิ่งมีชีวิต โดยมี นาฬิกาให้ดูเวลา และ เวลาเดินไม่เคยรอใคร ไม่ว่าจะเป็น คน สัตว์ สิ่งของ ต้นไม้ หญ้า เชื้อโรค หรือสิ่งที่เรามองไม่เห็น ที่นี้การดูแลร่างกายให้เข้ากับจังหวะชีวิต ก็เหมือน นาฬิกากับเวลา ที่ต้องเดินคู่กันไปตลอดกาล หลายคนไม่เคยสงสัยว่าทำไมคนเราต้องนอนกลางคืน ตื่นกลางวัน ซึ่งบางคนทำตรงกันข้ามโดยไม่รู้ถึงข้อเสียที่จะตามมา เพราะ ในร่างกายคนเรานั้น มีอวัยวะทำงานเป็นช่วงเวลา เช่น ตี1 ของทุกคืน ตับจะทำหน้าที่ขับสารพิษออกจากร่างกาย (แต่ก็ไม่ใช่ว่าในเวลาอื่นกับไม่ทำงานน่ะครับ หุหุ ) แต่ผมหมายถึง อวัยวะทำหน้าที่ได้ดีกว่าเวลาอื่น ช่วงตี3 เป็นเวลาของปอด ช่วยขับสารพิษ เช่นเดียวกับไต 7โมงเช้าเป็นช่วงเวลาของกระเพรา เขาถึงบอกกันว่า อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด เพราะ กระเพราได้ทำหน้าที่ช่วงเวลาดังกล่าว ต่อไป คือ หัวใจ อยู่ในช่วงเวลาประมาณ 11 โมงเช้า ทำหน้าที่สูบฉีดเลือดไปให้ร่างกาย อวัยวะ ก็เหมือนเข็ม นาฬิกา ที่ทำหน้าที่ต่างๆที่สำคัญต่างกัน ไม่ว่าจะเป็น เข็มวินาที ทีเดินอยู่ตลอดเวลาไม่มีหยุด เข็มนาที ที่รอให้เข็มวินาทีหมุนจนครบรอบ เข็มนาทีถึงเดินตาม เข็มชั่วโมงที่ทำหน้าที่ รอเข็มนาทีเดิน ร่างกายคนเราก็เหมือนกัน ดังนั้น อวัยวะต่างๆ ก็มีหน้าที่และมีเวลาทำงานของมัน เราควรมั่นใส่ใจดูแลสุขภาพให้ดี เหมือนที่เราใส่ถ่านให้นาฬิกาเวลาถ่านหมด ร่างกายคนเราก็ต้องการสารอาหารให้ครบถ้วน อย่าให้ขาด หรือ มากเกินไป สำหรับบางคนที่ไม่รู้จักปรับสมดุลให้ชีวิต นานๆไป ร่างกายก็จะแย่ลง ทรุดโทรมลง การทำหน้าที่ของอวัยวะก็จะผิดปกติ ต่อไปภายภาคหน้าโรคก็จะเกิดตามมาอย่างแน่นอน ปัจจุบันจึงมีการเปรียบเทียบว่า จังหวะนาฬิกา ก็เหมือนจังหวะชีวิของคน มีให้ศึกษามากมายในโลกอินเตอร์และตามร้านหนังสือ เพราะ ก่อให้เปิดโรคภัยต่างๆ